| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于仰泳134分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅中。
2、切三刀，入味，加盐、黑胡椒粉、料酒腌制。
3、放烤盘上。上面再放锡箔纸。
4、烤箱预热，230度、上火十五分钟，刷汁（老抽、蜂蜜调制），翻面，再刷汁，十分钟。
5、好了！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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