| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于蹦床83分钟消耗的热量210 | |||||
1、牛奶煮沸~
2、将所有材料放入已沸的牛奶中
3、成品~玫瑰奶茶
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
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