牛筋丸披萨的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、将每个圣女果一开为四。

3、锅里加入少许花生油，然后加入圣女果，加入1奶粉平勺的粗砂糖，快速翻炒1分钟，装起。

4、牛筋丸切成片，然后切成粒。

5、锅里加入少许花生油后，加入牛筋丸，快速翻炒，装起前加入少许生抽酱油调味。

6、马拉芝士切成小粒备用。

7、披萨皮解冻后，用叉刺出小孔。

8、将整个披萨皮抹油。

9、抹上一层番茄酱。

10、铺放一块芝士片份量的芝士粒。

11、然后铺上牛筋丸粒。

12、再铺上圣女果。

13、最后铺上一片芝士片份量的芝士粒。烤箱预热后，放置中层，上下火，190度烤20分钟。

14、出炉，吃的时候切开即可。