| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻婆豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于擦玻璃135分钟消耗的热量180 | |||||
1、先炒豆瓣放番茄。喜欢辣的可以多加辣椒。翻炒放入豆腐。炖3分钟出锅
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与鸡蛋、明虾、圆生菜搭配；与葱、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
