| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 糯米玫瑰紫菜糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于念书826分钟消耗的热量88 | |||||
1、糯米蒸熟敲打成糕，依次加玫瑰花粉末，砂糖继续敲打，直到敲打成糕后平铺紫菜上凉凉，切型那盘
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、延年益寿、止渴等功效；可与红豆、赤小豆、桂花搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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