| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 306克 | somemores热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡,相当于玩游戏211分钟消耗的热量340 | |||||
1、将巧克力与棉花糖分别放到饼干上，放到烤箱进行微微烘烤，看到棉花糖鼓起就可以
2、烤完后将有巧克力和棉花糖的两片饼干压到一起，注意别把棉花糖挤出来
3、大功告成啦～～～美美哒～～分享给小伙伴很受欢迎～
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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