鸡蛋发糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、延缓衰老等功效；可与紫菜、菠菜、干辣椒搭配；与雪莲果、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、缓解疲劳、止咳等功效；可与芝麻、马蹄、杏仁搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、保肝护肝、降低胆固醇等功效；可与大葱、莲子、小麦搭配；与葱、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；