冰果葛粉凉虾的热量和减肥功效

1、把葛粉用清水澥开搅拌均匀。

2、静置10分钟备用。

3、把冰块放入料理机。

4、然后搅打成碎渣备用。

5、锅中放适量清水烧开倒入粉浆快速搅动。

6、粉浆搅拌成糊熟透后关火。

7、趁热把粉糊舀入漏勺，用木勺来回按压使粉尽快漏入到凉水盆里凝固。

8、粉糊漏入凉水盆中凝固后呈小虾状备用。

9、碗中先放入碎冰然后舀入粉虾。

10、在粉虾上挤入蜂蜜。

11、碗中注入适量矿泉水或凉开水。

12、然后舀入什锦水果便可上桌食用。