| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 168千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 葱油香煎豆腐热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于擦洗地板44分钟消耗的热量228 | |||||
1、电饼档刷油，豆腐切块，油中放入盐搅拌均匀
2、煎至两面金黄，放入葱末，煎出葱油香，放入白胡椒粉，孜然粉，刷油时建议用刷子，均匀
3、出锅，放少许香菜葱花点缀，开始吧！
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、生津止渴、解热毒等功效；可与油麦菜、鳙鱼、北极虾搭配；与苦瓜、猪血、茭白相克，同食可能会引起不适；
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