| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 中药炖乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于摩托艇运动212分钟消耗的热量150 | |||||
1、乌鸡洗净下水煮
2、水开后放入麦冬适量
3、枸杞子适量
4、人参适量
5、慢火顿上个把个钟头，炖久了连骨头咬起来都香，起锅放盐跟味精，不要放多，主要是吃那个药膳的味道。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与首乌、山药、糯米搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
