| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火鸡 | 克 | 218千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 烤制热量/卡路里218千卡 | |||

1、芹菜, 胡萝卜, 洋葱切成大块垫烤盘火鸡四周如图。

2、火鸡全身抹上橄榄油, 翅膀反手固定!推入预热到350度的烤箱!看见红钮扣的测量温度计?下面就是和亲朋好友聊天喝酒, 时不时看一眼烤箱。

3、中间可能需要转转, 表皮怕糊, 上色足够时, 上锡纸一张。

4、好了, 端上桌, 召集所有人来啊, 哦喔吧!

5、解腿, 旋片啊!

6、特写一下胸脯肉片的嫩啊!

7、节日宴会开始了

8、吃还在进行时... 感恩父母,家人, 朋友...又一个感恩的一年! Cheers!
火鸡的热量109千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养胃、补肾虚、暖胃等功效;
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