儿童水饺的热量和减肥功效

1、胡萝卜一根，肉一小块

2、胡萝卜切成条，准备榨汁

3、我用的是榨汁机，汁和面，渣半馅

4、用我们榨的胡萝卜汁和面，看好汁的多少再加面，我们用汁和面，是不加水的

5、肉剁碎，加入生抽，盐，香油，色拉油，适量，拌均

6、把胡萝卜渣和肉馅拌均

7、我们把面擀成薄的面皮，用瓶盖刻出圆形

8、这就是刻出的小面皮，我们就用它包小饺子

9、把馅放到面皮上

10、对折捏紧

11、用叉子压出褶，大工完成。以此类推，包完所有的就行了

12、来张成品图