生蚝疙瘩汤的热量和减肥功效

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、清肺补心、增强性欲等功效；可与槐花、菠菜、粳米搭配；与马蹄、啤酒、高粱米相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与花菜、芹菜、鳕鱼搭配；与北极虾、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；