三鲜韭菜饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋阴等功效；可与紫菜、白菜、白萝卜搭配；与梨、乌梅、明虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、美容护肤等功效；可与茼蒿、韭菜、黄豆搭配；与茶叶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、通乳、降血压等功效；可与紫菜、海马、豌豆搭配；与木瓜、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、行气理血、补肾温阳等功效；可与虾、明虾、青鱼搭配；与虾皮、白酒、蒜薹相克，同食可能会引起不适；