| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制炸薯片热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于排舞42分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切薄片 用盐水飞水
2、很简单 炸
3、金黄色 出锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、补充营养等功效；可与肥牛、豆角、豇豆搭配；与香雀、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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