| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 792克 | 苹果烤鸡翅热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡,相当于瑜珈317分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅划两刀，用酱油腌制。时间越久越入味。铺苹果，鸡翅，葱。
2、烤箱中上层，上下火，230度，15分钟即可。
3、鸡翅滋滋冒油，苹果片嗷嗷吸油。
4、出炉时候那个香甜味，惊呆了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、黄鱼、绿茶搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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