大徐州的羊芹细的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补精血、益气补虚等功效；可与辣椒、香菜、白萝卜搭配；与海螺、茶叶、奶酪相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛风、开胃等功效；可与牛腩、菜花、番茄搭配；与螃蟹、虾米、兔肉相克，同食可能会引起不适；