| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 乳酪 | 克 | 145千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 培根披薩热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于柔道75分钟消耗的热量600 | |||||
1、青椒洋蔥切好粒狀待用
2、美國香腸跟培根切好待用
3、把麵皮舖好在烤盤上
4、塗上披薩醬，
5、塗均勻
6、鋪上乳酪
7、在把所有之前準備好的食材鋪滿在麵皮上面
8、放入烤箱，設置上下烘烤—溫度設在150～200度之間—設置烘烤時間15—20分鐘
9、烤至10分鐘左右，取出撒上拉絲芝士！再繼續烘烤，這時烤箱需要調上面烘烤（想吃餅硬點的可再繼續烘烤5分鍾）
10、烤至表面微焦即可
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有养阴补虚、护心、提高免疫力等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
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