清蒸多宝鱼的热量和减肥功效

1、多宝鱼一条洗净，我选择用刀刮一下鱼身两面，感觉干净点。

2、用刀将鱼身两面各划出花刀，加入料酒，盐，抹匀腌制15分钟。

3、蒸锅烧开后，放入腌好的鱼，鱼身放上葱段，姜片，大火蒸7-8分钟，筷子轻易扎透即可。

4、葱切细丝，泡入冷水，鱼蒸好后倒掉盘中的水，将葱丝码在鱼身上。

5、炒锅上火，倒少许油烧热，浇在鱼身上，最后淋上蒸鱼豉油。