柠檬汁泡香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、痔血、清热等功效；可与燕麦、国光苹果、李子搭配；与红薯、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、活血等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛奶、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰、抗菌消炎等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；