金香芋的热量和减肥功效

1、先将洗好的芋头去皮分一半就可以了， 后放锅里蒸60分钟。

2、蒸完取出放到一个较大的容器里，拿擀面杖把他捣碎成芋泥，在加一个生鸡蛋、面粉小汤勺三勺，炼奶一勺，白沙糖适量，再次把他捣均匀。

3、烧油-油温不要太高，把芋泥放在手心搓成一个个球形沾芝麻下锅炸成金黄就可以。

4、切记不要把球搞太大，小一点的好吃。