| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 分分钟搞定简易版香蕉派热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于单板滑雪50分钟消耗的热量378 | |||||
1、飞饼提前拿出来，室温解冻，很快，几分钟就好
2、香蕉切碎，放在饼上，将饼对折，用叉子压一圈边出来，最后用刀在表面割几条口子，帮助散热
3、鸡蛋黄刷在表面，我懒得拿刷子，就用的勺子，所以有点丑。。。
4、烤箱预热200度，10到12分钟，ok啦
5、成品
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、安神除烦、清肠等功效；可与苹果、李子、芝麻搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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