| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 地三鲜热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于滑冰5分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料，洗洗切切，上锅加作料，好了！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与牛肉、羊肉、玉米搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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