黄鳝螃蟹浓汤的热量和减肥功效

黄鳝的热量89千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、补中益气、降血糖等功效；可与藕搭配；与菠菜、皮蛋、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、提高免疫力、通经络等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与柿子、红薯、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

鲳鱼的热量140千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有柔劲利骨、降低胆固醇、降血压等功效；可与青椒搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；