| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 834克 | 萝卜猪肉粉条大包热量/卡路里1615千卡 | |||
 热量1615千卡,相当于伐木工作323分钟消耗的热量300 | |||||
1、一，把面和好，醒发一个小时
二，把馅调好
三，包好上锅蒸二十五分钟
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热懈毒、解毒生津等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与金桔、首乌、枣相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肠胃、补虚等功效；可与香芋、小白菜、芒果搭配；与驴肉、雪梨、龟相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、健脾胃、防癌等功效；
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