| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 617克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于修筑围墙33分钟消耗的热量360 | |||||
1、冬瓜切片，鱼丸切开。切点葱花
2、锅里放一点油，加葱花和花椒末 炝锅
3、添水 水开后放冬瓜 煮熟。
4、放鱼丸，大火煮一分钟。 即可加味精和香菜出锅了
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、利尿消肿、清热化痰等功效；可与仔鸡、猪小排、牡蛎搭配；与红豆、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、清热解毒、止嗽下气等功效；
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