热量与做法

青菜牛肉炒年糕的热量

青菜牛肉炒年糕的热量和减肥功效

青菜牛肉炒年糕热量：234 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：3.3克
碳水化合物：34.7克
钠：56.4毫克
钙：31毫克
铁：1.6毫克
钾：81毫克

青菜牛肉炒年糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
年糕	克	234千卡	156千卡
总量	150克	青菜牛肉炒年糕热量/卡路里234千卡
热量234千卡,相当于玩电脑156分钟消耗的热量90

青菜牛肉炒年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕 150克、牛肉 10克

1、先牛肉，再放年糕，最后放青菜，乘起来。开吃

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止渴、补脑益智等功效；

你可能还喜欢

相关文章

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1