| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于有氧拳击操95分钟消耗的热量600 | |||||
1、腌的时间越长越好，我头一天晚上腌的。用料量看个人口味，一般2-3勺10个翅。
2、刷蜂蜜，中途可再刷一次。
3、烤箱200或210度都行，30分钟，中途可以翻次面。如果怕糊就190度也可以。
4、这次的量少点，好吃吧？
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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