| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉馅 | 克 | 619千卡 | 203千卡 | ||
| 酸白菜 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 834克 | 羊肉酸菜土豆条汤热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡,相当于俯卧撑114分钟消耗的热量480 | |||||
1、羊肉加入葱花、盐拌匀，加入水上锅蒸10分钟。酸菜切成丝放入羊肉盆里，把土豆切成条放到屉上在一起蒸20分钟。最后把土豆也放入盆中搅拌，准备开吃喽
羊肉馅的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、疗肺虚、温中暖下等功效；可与辣椒、海参、白萝卜搭配；与豆苗、茶叶、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
酸白菜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、降糖降脂、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与西红柿、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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