| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 找丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于划船75分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯去皮切块，裹一层淀粉。 2、锅内放油裹得红薯两面金黄放入盘中。 3、锅内放少许油加入白糖熬成深色放入番茄酱然后放入炸好的薯块拌匀呈出装盘
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、补虚乏、减肥等功效；可与牛奶、猪小排、水芹菜搭配；与鸡胸脯肉、圣女果、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
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