| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣干锅蟹热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于修建房屋56分钟消耗的热量330 | |||||
1、这些是所有的配料：芹菜，黄瓜，莲藕，蒜米，干辣酱，蒜，小红辣，份量可以按照个人喜爱
2、先把锅加热：放油，然后放蒜米爆香在加入小红辣翻炒几下，然后加入生抽适量在加蚝油在加豆瓣酱翻炒，然后加入配菜焖一下，就可以出锅了，香山飘飘喔
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、滋补解毒、提高免疫力等功效；可与枸杞、冬瓜、芦笋搭配；与柿子、猕猴桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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