十个月宝宝辅食鲜虾香菇粥的热量和减肥功效

1、米用水提前浸泡，香菇泡水。

2、鲜虾用剪刀剪开背部去除虾线，清水冲洗干净后，剁细虾肉，少量水浸泡。香菇剁细沫。 小香葱洗净切沫。

3、香菇沫和泡好的米一起煮，在锅内滴两滴香油，锅开后倒入虾肉，再熬五分钟放入香葱末和一点儿盐即可。儿子每次都可以吃一大碗，很鲜很香。