| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 470克 | 醪糟煮啤酒热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡,相当于刮胡子161分钟消耗的热量120 | |||||
1、原材料
2、将枸杞、大枣洗净滚刀切开
3、除醪糟外其他材料倒入锅中煮开
4、最后加入醪糟
5、出锅
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、开胃健脾等功效；与蛏子、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、温寒补虚、帮助消化等功效；
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