| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 芝麻核桃红枣炒饭热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于打猎78分钟消耗的热量300 | |||||
1、将芝麻核桃粉和切块红枣放锅里炒热，加几滴麻油，放入冷饭，一小勺水，将冷饭饭块黏开，炒均匀即可出锅
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、增强食欲、保肝护肝等功效；可与兔肉、山药、鲤鱼搭配；与牛奶、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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