| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒜香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于小轮自行车112分钟消耗的热量510 | |||||
1、鸡翅室温解冻，用水洗干净，沥干水分。
2、蒜去皮，用刀切成碎末。
3、把蒜末、盐、料酒放入鸡翅中，调拌均匀，腌制30分钟。
4、烤盘上放上锡箔纸，再把腌制好的鸡翅放到烤盘中。
5、烤箱160度预热5分钟，鸡翅放入中层，温度200度，烤20分钟。
6、烤好的鸡翅，蒜香味浓郁，非常美味。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
