| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 简单的红豆芋头甜品热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于冲浪455分钟消耗的热量108 | |||||
1、慢炖锅里面放入洗好的红小豆，切成小块的芋头，和适量水和糖。开电源慢慢炖就好了。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、增强免疫力、促进消化等功效；可与芹菜、鲫鱼、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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