| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于跑步57分钟消耗的热量480 | |||||
1、洗干净
2、腹部朝上，蒸十五分钟左右
3、葱姜切末加醋，香油，生抽调汁
4、开吃
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、缓冲贫血、补骨添髓等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与南瓜、柚子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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