超简单葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、蛋挞液需要的材料，

2、把250毫升淡奶油，50毫升牛奶，50克砂糖搅拌均匀，注意把砂糖充分融化

3、三个蛋黄一个全蛋搅拌均匀后倒入刚刚搅拌好的液体中充分搅拌

4、把调制好的蛋挞液倒入蛋挞皮中，7.8分满即可！

5、烤箱230度预热5分钟，把烤盘放在烤箱中间位置，230度烤制20分钟！

6、叮咚，时间到，看看糖色烤的多好，味道也棒极了！大家快试试吧。