| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱姜炒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于华尔兹舞93分钟消耗的热量180 | |||||
1、步骤：1、虾洗净，把虾须剪掉备用；2、把姜、葱、蒜放入油锅里爆炒出香味；3：把虾放入油锅里爆炒，直到虾肉呈现红色，再加入10克生抽进行调色，直到收汁，这样就可以出炉了！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、防心肌梗死、益肾等功效；可与燕麦、韭菜、枸杞搭配；与葡萄、番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
