| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 烤豆包饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于穿衣服560分钟消耗的热量120 | |||||
1、煮云豆，我煮了一碗，因为烤面包也可以用哦！
2、发面团，面团里加上粉碎后花椒叶和适量的盐很香的。
3、白糖，花生，芝麻，云豆放一起打碎做馅儿，香香甜甜！
4、发好的面团包上馅儿，放入烤盘，记得刷油！烤10----12分钟，中间翻一次，我的烤箱小，只能烤两个，功能比较少，嘿嘿！
5、香喷喷！出炉了！很香甜！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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