清香特别木瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、止消渴等功效；可与茄子、白菜、紫菜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、健脾消食、抗痉挛等功效；可与章鱼、带鱼、红枣搭配；与虾、北极虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、清热解暑、消渴等功效；可与海带、茶树菇、火腿搭配；与山竹、醋、红豆相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、促进生长发育、通肠导便等功效；可与魔芋、海蜇、花生搭配；与酸奶、黄豆、丝瓜相克，同食可能会引起不适；