| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 杨的酸辣拌面热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于搬东西12分钟消耗的热量150 | |||||
1、烧水下抻面煮熟，过凉水Q一下盛碗里。
2、热锅，加一勺老干妈辣椒酱，爆香后加入猪牛肉肉末，翻炒。加料酒，翻炒。加陈醋，翻炒。黄瓜切丝，摆盘
3、这是杨的特制叶子花纹溏心卤蛋
4、卤蛋切开摆盘酸辣肉末浇上去收工
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、抗衰老等功效；可与木耳菜、苹果、醋搭配；与花生酱、柑橘、柚子相克，同食可能会引起不适；
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