| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 928克 | 冰糖桔子热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于跑步机206分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把桔子去经络，尽量去掉筋哦！
2、无油锅加水，冰糖放入，用大火煮化。再加桔子，大火煮开，再中小火煮5-7分钟。
3、等微凉，倒入容器里，放冰箱冷藏，就可以倒出来吃了哦
桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃理气、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、兔肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、解毒等功效；可与梨、高粱、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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