酸菜鱼的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、利水消肿、通乳等功效；可与薏米、红豆沙、米醋搭配；与南瓜、鸡肉、杨梅相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、预防便秘、降低胆固醇等功效；可与鸭腿、鸭胸、腊鸭翼搭配；与柿子饼、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；