| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤孜然土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于仰卧起坐28分钟消耗的热量480 | |||||
1、烤盘上铺上锡纸，在锡纸上抹一层橄榄油。
2、把土豆切成土豆片，平铺在烤盘上，均匀的撒上盐、孜然粉、孜然粒，白芝麻，喜欢吃辣椒的朋友可以撒辣椒粉
3、烤箱预热，放入烤箱上下火，200度15-20分钟，出炉，撒上葱花！开吃！！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容护肤、利水消肿等功效；可与牛腩、牛肉、醋搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
