鸡蛋，香肠咖喱炒饭的热量和减肥功效

米饭适量、香肠，鸡蛋，胡萝卜，青椒，咖喱粉适量

1、所需材料，也可加入香菇！这次没有提前泡发所以略去！
2、热锅淋入少许油将鸡蛋先煎，待到两面煎黄即可盛出备用！这时锅里又加入少量油依次将香肠鲜虾加入翻炒片刻再加入米饭少量盐料酒咖喱粉再将胡萝卜青椒，煎好的鸡蛋一并加入！不断翻炒直至炒透加入香葱就可出锅装盘了！

食材功效信息

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、消除疲劳、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

哈义利风干香肠芝士焗薯泥