地瓜饼的热量和减肥功效

1、红薯400g、面粉50g、白糖30g、植物油 适量

2、做法：

1.地瓜洗干净,切成厚片，上蒸锅蒸熟。

2.趁热用勺子压成地瓜泥。

3.放入面粉和白砂糖，和成面团。根据 地瓜的水分大小来添加面粉。

4.将面团分成若干面剂。

5.热锅放少许油，烧热，放入地瓜饼 坯。

6.煎至一面金黄翻面，即成。