| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 肉桂烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于思考157分钟消耗的热量60 | |||||
1、全部材料大集合
2、苹果洗净挖去内核
3、就像这样
4、用锡纸包住苹果的底部，要包双层哦
5、一层红糖一层肉桂粉填满中间
6、顶上切两小块黄油（其实没有这么多黄油，拍照的时候拍的大了）
7、烤箱预热200度烤45分钟就可以啦
8、苹果的华丽变身
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、减肥等功效；可与银耳、黄鱼、枸杞搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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