特好吃的芝麻糊的热量和减肥功效

1、将黑芝麻用小火炒熟，感觉炒的差不多倒入碗中放凉，然后用搅拌机搅碎，打碎后再放入锅中炒一会就好了

2、开始炒糯米粉，糯米粉炒熟（自己感觉）即可。

3、随后炒黑豆，黑豆一定要炒熟，拿一个尝尝就知道了，炒熟的黑豆很香，放凉后用搅拌机搅碎。

4、炒花生，花生不用很多，主要是提香，但也要炒熟

5、将打好的粉放在一起，进行最后一次的搅拌，就会变的较为细腻了，放在锅里煮，煮的时候要慢慢加水，不能太稠也不能太稀，煮好后放点糖就OK了。

6、吃不完的，在外面晾一会，再放到罐子就行，但是别放太久，会坏的:)