| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 冰糖桔子酱热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于练武术20分钟消耗的热量790 | |||||
1、桔子剥皮洗净
2、煮锅加水烧开,放入冰糖化开,放桔子小火熬煮至桔子熟烂,不停搅拌到汁水浓稠成糊状即可
3、可入冰箱冷藏,泡水喝,涂面包,做甜点都可
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、理肺气、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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